为了进一步普及心理健康知识，增强学生心理健康防护意识和心理调节能力，提升学生的心理素质，烟台青华中学积极响应芝罘区全环境立德树人宣讲团暨“千人万场”宣讲活动，于本周邀请烟台肺科医院精神心理科专家在我校初中部开展两场心理健康教育讲座。烟台中职网老师带大家具体了解下：

烟台青华中学心理健康讲座

4月4日，初三年级开展“青少年焦虑障碍的处理”心理健康讲座。烟台肺科医院精神科副主任刘欢欢针对青少年容易产生焦虑的原因进行分析，并提供缓解青少年焦虑的实用方法。我校初三年级全体师生认真聆听、积极互动、获益匪浅。

青少年面对压力产生的焦虑心理是最常见的心理问题，如何将焦虑情绪淡化，甚至转化成对成长有利的动力，是解决问题的关键。讲座中，刘欢欢主任结合初三学生日常学习中常见的焦虑问题，开展现场放松训练，引导学生冥想放松，通过深呼吸调整、肌肉放松训练，体验情绪放松的过程。本次“青少年焦虑障碍的处理”讲座，对即将参加会考的初三学生缓解考试焦虑、减轻心理压力提供了很大的帮助。

烟台青华中学合理宣泄压力

4月7日，初二年级开展“青少年压力缓解小技巧及现场实操”心理健康讲座。烟台肺科医院精神卫生中心副主任刘道路结合初二年级学生心理特点，细致地讲解了青少年的主要心理特点及压力来源，提供多种自我心理调节方法，教会初二学生如何积极调整情绪、合理宣泄压力。

讲座活动中，刘道路主任还带来了丰富有趣的现场互动，学生们积极表达自己的生活压力，并参与“现场解压小游戏”，体会到情绪宣泄的方式多种多样，日常生活中便可以采取合理的调节方式，及时缓解压力，放松心情。这对于处在青春期的中学生来说非常具有教育意义，“授人以鱼不如授人以渔”，学生学会自我调节的方式，才能真正自主处理生活中的困难，面对学习压力也可以轻松化解为学习动力。

烟台青华中学客服依赖性

心理健康是每个人全面发展必须具备的条件和基础，中学生培养良好积极的心理，有利于克服依赖性、提高自我调节能力和自控力，帮助实现自身成长。学校积极开展心理健康讲座也为促进师生心理健康教育提供了平台和保障。

本次烟台青华中学心理健康宣讲进校园活动圆满结束，未来我们将会不定期地开展特色的心理健康教育活动。通过师生积极地参与心理健康教育活动，不断提升全校师生的心理健康素质，为建设积极阳光的和谐校园不断努力！

以上是烟台中职网老师给大家了解到烟台青华中学心理健康宣讲走进青华中学信息，如果想更多的了解烟台青华中学招生信息跟疑问，都可在下方咨询框进行发送消息提问，想快速解答直接提供手机号即可，会有老师直接电话联系你。