2023年山东枣庄中考时间为6月13-15日,考试时长按照语文120分钟、数学120分钟、外语120分钟、道德与法治90分钟、物理90分钟、历史60分钟、地理60分钟、化学60分钟、生物60分钟等标准实施。

保证主食的摄入量

考生饮食要保证主食的摄入量，有的家长认为主食可有可无，考前希望孩子多吃些鱼类、肉类的食物。其实，这些食物只能补充人体所需的蛋白质。

大脑思维主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能转化为葡萄糖。

选择适宜的食物配餐

要注意膳食的色、香、味和多样化，饭要粗细搭配，菜要有菜有汤，荤素兼备。饭菜形式和烹调的方法也要经常变化。