为更好地学习贯彻党的二十大精神，助力体育强国和健康中国建设，进一步增强我校广大教职工的科学运动健康养生意识，6月29日，由校工会主办、经济管理学院分工会承办的“科学运动健康养生 助力体育强国建设”健康知识讲座在经管楼A218举行。本次讲座特邀国家体育总局秦皇岛基地孟妍副研究员担任主讲人。

讲座分为两个环节，在健康知识讲解环节，孟妍围绕科学运动健康养生，介绍了有氧耐力性运动、抗阻力量性运动和伸展柔韧性运动的区别，从生理、心理、社交和减少校园暴力等方面阐明了运动带来的好处。在互动环节，在场教职工根据自己的身体状况向主讲人请教适合自己的运动方式及注意事项，孟妍从量力而行、循序渐进、张弛有度和控制风险等角度，为大家一一进行解答。现场还用人体成分分析仪帮大家测量体重、骨骼肌、体脂肪等数值，让大家对自身的身体状况有进一步的了解，整个活动现场气氛活跃。

此次讲座与教职工的工作、生活息息相关。在场人员纷纷表示讲座内容贴近实际、科学实用。在今后的工作中，校工会将继续通过开展专题讲座和组织体育活动等形式，科学指导开展各项体育运动，营造人人关注健康、人人懂得健康、人人拥有健康的良好氛围。