暑/假/寄/语

<<< 致全体师院学子 >>>

亲爱的同学们：

时光荏苒，转眼间2023年的暑假已经到来。在过去的一学期里，同学们以积极向上的态度和良好的精神风貌每个人都在不断努力着，前进着，相信大家都收获满满。

7月1号同学们正式进入暑假假期，我们在祝福同学们假期快乐的同时，还有几点建议送给大家。

一、假期到来，不可放纵

暑假是十分重要的时期，师院学子们需要抓紧时机提升自己。比如阅读是一个非常重要的活动，通过阅读可以开拓思维，增加知识储备，并培养表达能力和写作能力；同学们可以选择参与志愿者活动，帮助他人、关爱社区，并学习到更多的社会责任感和团队合作的精神；或者参加各类兴趣班或夏令营，发展特长和潜力。

二、保护自己，远离危害

假期安全不容忽视。暑假是雷雨多发季，防触电防溺水成为同学们的首要任务。我们要积极参加防触电防溺水安全知识教育活动、专门的知识讲座；同时要掌握基本的防触电防溺水安全知识，例如：雷天应远离高压电杆、铁塔和避雷针；不要在电线杆附近架梯子、打树籽；不要用湿手触摸开关、使用电器。

不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。同学们增强安全意识，掌握自救的正确方法和技巧，提高防溺水、防触电实际能力。

暑假期间同学们有较多时间进行网络交友，网络冲浪，但是与此同时，高校大学生网络诈骗、网络传销案件频发，在一些短视频平台中，存在所谓“校园创业”的视频账号，吸引大学生付费加盟，实为不断发展下线，收取费用。这造成了无数大学生泥足深陷，损失惨重。对此，同学们要加强防范意识，不要轻易相信陌生人，随意转账。要提高识别能力，增强防范意识，自觉抵制传销和网贷。筑牢反诈长城，擦亮识骗慧眼。积极举报电信网络诈骗，共构和谐社会。

三、作息规律，保持健康

同学们在假期期间也要养成良好的作息和正确的卫生习惯。坚持锻炼身体和规律饮食，提升自己的身体素质；每天减少熬夜的时间，保持充足的睡眠，注意劳逸结合；定期检查身体，及时医治。

四、奋发进步，迎接未来

在度过一个愉快的暑假之后，回到学校时要重新调整好学习的状态。新的学期即将开始，我们将继续面对各种挑战和机遇。希望同学们能够以积极的心态投入到学习中，保持学习的热情和动力，不断追求进步和突破。相信自己，坚持不懈，最后定能取得更大的成就。

“明德、博学、知行、日行”是师院的校训，希望同学们能够发扬师院精神，严于律己、不言放弃、团结奉献、拼搏努力、遵纪守法，争当新时代好青年。

“欢愉且胜意，万事皆可期。”愿同学们度过一个快乐充实的假期，9月2号3号高年级同学返校，期待着与同学们在下个新学期相见。

沧州师范学院党委学工部

2023年7月1日